怀孕七周老是失眠

怀孕七周老是失眠可能和孕妇精神压力太大、精神过于紧张有关，建议放宽心态，尽量用平常心对待，怀孕期间尽量注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。睡觉前喝杯热牛奶或者睡觉前听比较舒缓的音乐，尽量不要看刺激的影片或者听刺激的音乐，尽量保持室内光线暗淡，用热水泡脚能促进血液循环。怀孕期间出现失眠不建议用药物调理，对胎儿的影响非常大。