含碘的食物和水果蔬菜

含碘的食物有很多，一般来说，建议患者根据自身的实际情况进行选择。第一种含碘食物是海洋中经常食用的植物，例如海带和紫菜，它们可以为人体提供丰富的碘。第二类食物是经常在海洋中食用的动物性食物，例如龙虾，海参，扇贝和海鲜鱼。海洋中动物性食物中的碘含量相对丰富。第三类食物是经常吃的鸡蛋，例如鸡蛋，鸭蛋，鹅卵。