女生来例假可以吃虾吗

女生生理期可以吃虾。虾营养丰富，不仅含有蛋白质、维生素和微量元素钙，还能增加身体的抵抗力。通常，饮食结构中需要吃蛋白质含量较高的食物。不过虾的做法很重要，不能吃太辣或者太凉，所以经期需要注意饮食问题。通常情况下，你仍然需要适当的休息。月经期间不能剧烈运动或熬夜。如果休息不好，可能会改变月经量，延长月经期，甚至痛经。