宝宝如何补锌

1.肉类：牛肉、猪肉、鸡肉等；

2.鱼类：鲑鱼、鳕鱼、虾等；

3.蛋类：鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等；

4.坚果类：核桃、杏仁、花生等；

5.蔬菜类：菠菜、西葫芦、南瓜等。

此外，你也可以给宝宝选择富含锌的婴幼儿配方奶粉，或者让宝宝服用锌补充剂。但是在给宝宝服用锌补充剂时，一定要按照医生的指示和剂量进行。