怀孕4个月可以吃钙片吗

怀孕4个月需要补钙，对于一些孕妇来说钙不能缺乏，应该在每天的早晚喝牛奶，250克可以补钙约60毫克牛奶中的钙含量也是比较高的，另外还可以多吃一些含钙高丰富的食物，有一些鱼虾以及制品等补钙，最好还是吸收的钙剂，迪巧系列的钙片也是不错的，另外注意一些骨头汤并非补钙最佳的一些途径需要知道的是一公斤骨头煮汤两小时汤中的含钙仅有20毫克左右，因此骨汤补钙效果不是很满意。