早上吃钙奶饼干容易胖么

2021-09-29

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

早上吃好一些钙牛奶饼干,不容易发胖。但也要注意,一次不要吃太多,钙奶饼干热量比较高,建议同时搭配一些其他蔬菜和水果。还要对饮食总量和饮食总热量进行监测,这样才不容易导致身体发胖。早餐可以多吃高热量的食物,午餐和晚餐尽量不要吃。同时,应加强锻炼,避免肥胖。 
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