多吃牛油果可以抗氧抗衰老吗

牛油果又名鳄梨，口感细腻。它不仅含有丰富的脂肪和蛋白质，热量比普通水果还高，还含有丰富的维生素和矿物质。它的钾含量是香蕉的两倍多，还有膳食纤维。含量也很高，是一种综合性的营养补充食品。因为它主要由单不饱和脂肪酸组成，所以质地柔软细腻，果核和果核富含果脂肪。是优良的化妆品原料。其美容功效主要是基于乳木果油强大的锁水保湿功能，还能促进皮肤毛细血管循环和细胞再生，从而减少皱纹，延缓衰老。