基础代谢怎样变高

2021-12-14

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

你好,从临床的角度上来讲,可以帮助提高身体基础代谢的方法,首先是建议在平时需要适当地补充一定的碳水化合物,因为在碳水化合物的成分中是含有大量的膳食纤维的,这类的膳食纤维可以在有效的满足人体所需的基础代谢的情况下,还可以起到促进肠胃的蠕动,对于身体的减肥也是有一定帮助的,也可以适当的喝一些牛奶。
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