天天喝豆浆有什么好处和坏处?

2021-04-15

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

豆奶主要是一种由一些大豆制成的饮料。不建议每天喝豆浆,主要是因为豆浆含有大量纤维素,摄入过多可能导致纤维素在肠道内堆积,容易导致腹胀。而且这种豆浆嘌呤含量很高,会增加体内尿酸。不建议痛风患者和高尿酸血症患者使用。豆浆中皂甙的含量也比较高,如果豆浆没有完全煮熟,可能会导致恶心、呕吐等中毒现象。
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