得了筋膜炎怎么治疗

筋膜炎是指筋膜和肌肉之间出现的一种无菌性炎症反应，可以通过物理疗法进行治疗，临床上常用的有针灸、艾灸、按摩、推拿以及拔罐、刮痧或者是外敷中药贴膏等，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。首先要注意保暖，避免过度劳累及受凉。另外，局部热敷可以用热敷盐袋热敷。另外口服舒筋活络的中成药。在稳定期可以适当的进行功能锻炼，可以采用按摩，红外线灯烤，以促进恢复关键还是要保持正确的姿势，不要长时间保持一个姿势，多吃些滋补肝肾的食物，不要熬夜。