贫血吃什么补血快？

贫血人群可提高动物性食品，和富含维生素C的水果、蔬菜在饮食中的比重，来提高铁的吸收率。比如食物里面可以选择一些大枣、花生米，适当的可以吃一些。药物也可以，像临床中，当归补血丸里面就是当归加上一些黄芪，可以迅速的提高补血的力量。另一方面，中医认为脾胃是气血的生化源泉，所以要想补血快，就要把脾胃的功能强化起来，食物里面可以吃一些能增强脾胃功能的食物来补气血，像大枣，党参，黄芪、桂圆都是健脾益气养血非常好的食物。