阴道松弛怎么改善

阴道松弛也可以通过凯格尔运动锻炼，每次排尿的过程中，通过排尿控制频率排一部分尿液保持15~30秒钟，然后再排一次尿，保持20~30秒钟，反复动作能够锻炼盆底肌，肌肉还能够冲刷膀胱，治疗期间一定要保持心情舒畅，避免过度紧张，平时也可以加强体育锻炼，注意身体的调理，治疗期间不要同房，保持阴部清洁和卫生，如果通过锻炼后阴道松弛没有明显改善，性生活仍然不和谐，有阴道排气的情况发生，可以采取阴道打缩阴手术进行治疗。