便秘吃榴莲可以吗

便秘的人可以适当吃榴莲，但是千万不能过度食用，由于榴莲属于热性水果，过量食用榴莲会加重便秘。榴莲本身含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动功能，所以适当吃榴莲可以有效的缓解便秘的情况，也不会加重便秘的现象，对于便秘患者来说，建议日常的饮食要合理多样，提倡科学饮食，多吃纤维素含量高的新鲜蔬菜和水果，注意适当运动，多喝水，这些都可以有效缓解便秘。