跑妇产一个月能吃什吗

剖腹产一个月之后不要吃些辛辣刺激的食物，如果是母乳喂养的宝妈可以喝一些鸡汤排骨汤，猪爪汤，鱼汤，这些汤类对于下奶都有非常好的作用，也可以多吃些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，产妇也要放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，可以多喝些温开水促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出。