引产后吃什么东西恢复得比较快

引产以后可以吃一些富含蛋白质的食物，比如可以吃蛋类中的鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，也可以吃一些鱼虾，这些食物蛋白质含量是非常高的，它有人体必需的氨基酸，另外也可以适当吃一些富含维生素的食物，比如可以吃一些胡萝卜，西红柿，西兰花，番茄，也可以多吃一些富含矿物质的食物，比如可以吃一些土豆山药，莲菜等也要补充钙铁锌硒。