来月经期可以吃钙片吗

在月经期间可以吃钙片，钙片主要能改善，缺钙及骨质疏松的情况，月经期间随着经血的流出，很容易有微量元素及矿物质的缺乏，在经济补钙有一定的帮助，补充一定的微量元素，也可以服用维生素D及骨化三醇等活性维生素D来促进体内钙的吸收，对于中年女性，随着年龄的增长，很容易出现骨质疏松的情况，所以即使补钙很是必要，也要多注意参加户外活动，多晒太阳，促进钙剂吸收，增强体质及骨质，也要定期完善骨密度及微量元素的测定，补钙要适量。