怎样排铅?

2021-09-28

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

通常情况下,如果想要有效的排铅的话,我们可以通过食疗的方法来达到排泄的效果,比如在平时的生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶,豆类,鸡蛋等等,牛奶中含钙量比较高,所以它可以与体内的铅生成可溶的化合物,就可以达到排泄的效果,其次也可以吃一些海产品,海产品是优质的防铅食品,在平时的生活中也可以多补一些维生素。
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