茶和钙片能同时服用吗

2021-09-29

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

吃钙片后不能喝茶,因为如果钙片吃得好,应该先吃点酸性的东西,才容易被吸收,而茶相比之下是碱性的。所以吃了钙片不能喝茶。可以早上吃钙片,中午或晚上喝茶。这样不会影响钙片的吸收。钙是人体中最常见的元素。人体中钙的含量占总重量的15-2%,其中骨骼和牙齿约占99%,而体液和软组织占1,它在人体代谢、细胞功能、神经系统运行和蛋白质激素合成中起着至关重要的作用。
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