多囊卵巢综合征饮食怎么调理

多囊卵巢综合症的患者平时要注意休息，避免劳累和熬夜保证充足的睡眠，另外不要吃一些高热量高脂肪的食物，也不要暴饮暴食，平时不要吃一些辛辣刺激油腻寒凉的食物及烟酒，咖啡浓茶，要放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，适当加强体育锻炼，提高身体的抵抗力及抗病能力，另外可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出。