退烧的按摩手法有哪些

1.天河水推法：用拇指从前臂内侧的中线位置向手腕方向轻推，重复30次。此方法有助于散热。

2.大椎穴按压：位于颈部后方，第七颈椎下方的凹陷处。用拇指按压并揉动3-5分钟，有助于退热和增强免疫力。

3.合谷穴按摩：位于手背，拇指和食指骨之间。按压此穴位2-3分钟，可以辅助退烧。

4.涌泉穴按摩：位于足底中线靠近脚趾根部的位置。用拇指按压和揉搓3-5分钟，可以帮助降低体温。

按摩可以作为辅助方式，但如果高烧持续或伴随其他严重症状，需及时就医。