血糖高三餐吃什么最好

血糖高的人在吃水果时应选择糖分含量低的食物，例如自然温度低，味道甜，略带酸性的凉果梨。具有生津液，润肺，清热，凉血，消痰，消火，清热止咳，排毒的功能。高血糖患者可以通过进食来降低血糖。苹果：自然凉爽，味甜，具有健心养气，活血化痰，止咳，健胃健脾，消除烦恼，清热解酒的功能。而且由于苹果中糖的吸收缓慢甚至均匀，它可以降低血糖，尤其是餐后血糖，并且对糖尿病和高血压有很好的作用。火龙果含糖量低，也非常适合糖尿病患者食用。