肌腱拉伤怎么治疗

肌腱出现了拉伤的情况之后，有可能是因为肌肉的纤维过度的收缩造成撕裂，或者是挫伤，所以说在平时的运动之后要做好充分的活动准备，拉伸好身体，不然在运动的过程中很容易会导致肌肉快速用力收缩，造成拉伤。在拉伤之后要注意休息，可以先进行冷敷，以减少纤维出血和水肿，过几天之后可以用热敷和理疗的方式进行缓解。