感冒能喝牛奶吗

感冒是可以喝牛奶的，牛奶的营养价值比较丰富，里面还有优质的蛋白质，矿物质和脂肪，能够为人体提供多种营养，不会加重感冒的症状。在睡觉之前喝一些温牛奶能够提高睡眠质量。感冒期间，建议以清淡饮食为主，多吃水果和蔬菜，尽量避免辛辣刺激、油腻的食物。还可以适当的补充一些优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，补充营养，有利于身体恢复。