十六个月宝宝食谱

早餐：

-煮熟的燕麦片或全麦面包片配上一些切碎的水果和一杯牛奶

-烤薯饼和一些切碎的新鲜水果，也可以加一杯酸奶

上午点心：

-切成小块的芝士和饼干

-一些小型水果，如草莓或蓝莓

-煮熟的胡萝卜棒和一些番茄酱

午餐：

-鸡肉或鱼肉配上蒸熟的蔬菜和米饭

-煮熟的通心粉或意大利面条配上切碎的西红柿、胡萝卜和洋葱，加一些橄榄油

-地瓜泥配上一些切碎的鸡肉或牛肉和蒸熟的蔬菜

下午点心：

-一些小型水果，如葡萄或橙子

-手指形状的饼干

-烤薯片和一些小型黄瓜片

晚餐：

-煮熟的鸡肉或牛肉配上蒸熟的蔬菜和米饭

-烤鱼和一些切碎的蔬菜

-煮熟的意大利面条配上切碎的西红柿、胡萝卜和洋葱，加一些橄榄油

夜宵：

-一杯温暖的牛奶

-一些小型水果，如草莓或蓝莓

-切成小块的芝士和饼干