小孩子喝什么汤可以提高免疫力

2020-05-13

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张亚妹副主任医师

北京积水潭医院 儿科

孩子免疫力低下可以适当补充一些营养较为丰富的汤,如鱼头汤、排骨汤等,平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果,保证每天摄入足够的维生素,也要保证摄入足够的蛋白质,多吃一些新鲜的牛肉,鱼虾等。同时,也可以喝一些蔬菜汤,比如说胡萝卜汤,番茄牛肉汤等,炖的汤一定要清淡,不要过分的油腻。
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