生吃萝卜的好处和坏处

生萝卜中的维生素C含量是非常高的，吃生萝卜可以补充维生素C并且提高免疫力，美白皮肤预防坏血病，吃生萝卜还有助于预防改善消化不良的症状，但是如果过多的吃生萝卜，特别是胃病的患者，最容易导致出现胃痛胃烧的情况发生，建议平时要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶等。