吃黄瓜有什么好处和坏处

多吃黄瓜可以清热解毒，生津止渴，利尿消肿，并且可以有效降胆固醇，排毒通便，预防心脑血管疾病，还可以促进皮肤的新陈代谢，延缓衰老，但是黄瓜性质寒凉是不建议多吃的，容易导致脾胃虚寒，引起腹泻腹痛的症状，另外平时也不要暴饮暴食，要少食多餐，吃一些清淡容易消化的食物，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶等。