呕吐后吃什么刚刚呕吐应该怎么办

呕吐后吃一些流食食用一些粥类如大米粥小米粥面条面片等食物对身体健康都能够起到一定的营养作用，同时对胃部消化，也可以起到良好的帮助，不吃对身体有危害的刺激性食物也不建议吃一些高油高盐高脂高糖的食物，不要过度的劳累，保持充足的睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的习惯，适当的运动，有助于健康能够加强体质，提高免疫力，多喝温开水，帮助身体排毒。