吃橘子能喝牛奶吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

可以,吃橘子和喝牛奶的时间间隔要适当,最好不要同时食用。因为橘子中含有柠檬酸,而牛奶中含有蛋白质,当两者混合在一起时,柠檬酸会使得牛奶凝固,降低营养价值,也可能导致不舒服的消化问题。建议可以先吃完橘子再等待一段时间后再喝牛奶。
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