吃DHA会有副作用吗

2023-07-06

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

DHA（二十二碳六烯酸）是一种Omega-3脂肪酸，对身体健康有许多好处。一般来说，适量的DHA摄入不会有副作用。

但是，如果你过量食用DHA补充剂，可能会引起一些副作用，如：

1.消化不良：高剂量DHA可能会导致腹泻、恶心和胃痛等消化不良症状。

2.凝血问题：过量的DHA摄入，可能会增加出血的风险，特别是在接受手术或正在服用抗凝血药物时。

3.免疫系统问题：高剂量DHA可能会抑制免疫系统，导致肝损伤或感染风险增加。

因此，建议在使用任何补充剂之前，最好先咨询医生或专业营养师的意见，并按照指示服用。