油腻的吃多了拉肚子怎么办

这种情况应该多喝水，而且应该控制饮食，少吃或者不吃油腻的食物，尽量以清淡饮食为主，故吃容易消化的食品。而且还可以吃一些粥面条，新鲜的蔬菜水果等，这样来补充营养，调节肠胃功能，适当的补充益生菌调节肠道的菌群，另外要注意严格的戒烟戒酒。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷硬的食物以及寒冷的食物。还要注意多休息，保证充足的睡眠。