午觉睡醒睁不开眼睛

这可能是神经衰弱的表现，需要调整自己的生活节奏，缓解一下压力，调理自己的身体，保证营养供给，并且适当增加一些锻炼，会慢慢好起来的。可以去看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理。你也可以选择通过这些方式恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,-当肌肉张力出现时，移动你的脖子，手、手指、腿；脚踝和足址，然后坐起来动动所有的肌肉。午睡最好不要太长时间，晚上早点睡觉，不熬夜，养成良好的作息时间。