膝盖上长骨刺了要怎么治

加强膝关节周围肌肉力量及强度训练，如大腿前群肌肉股四头肌，大腿后群肌肉股二头肌等，可以增强膝关节稳定性，抑制骨质增生及骨刺形成。长了骨刺不可怕，一定要注意局部保暖，不要受凉，不要过度弯腰负重，不要长时间地爬楼梯、爬山。疼痛时可以服用塞来昔布胶囊，可以服用改善骨质代谢的药物，比如骨龙胶囊。足跟长骨刺非常严重时，也可以行手术治疗。