常喝咖啡的坏处

咖啡是一种广泛流行的饮料。咖啡的主要成分是咖啡因，单宁和酸性脂肪。它们对中枢神经系统，心脏和呼吸系统有刺激作用。适度地喝咖啡有提神的作用，可以消除。疲劳，促进消化液的分泌。喝咖啡的副作用是，对于一些神经质的人来说，很容易引起失眠。咖啡冷且较弱，会引起肠胃不适。平时应适量食用，不要过量食用，建议早上喝，晚上少喝。