月经期能做哪些运动

月经期能做的运动主要就是一些有氧的运动，可以适当的进行有氧运动，比如慢走打打太极之类的，千万不能进行过于激烈的运动，因为如果进行过于激烈的运动，会导致月经量异常，而且还有可能会造成一些不良的反应出现，所以月经期的女性虽然可以适当的进行一些运动，但是一定要讲究运动的合理性，要保持动作的缓慢，不可以进行太大幅度的一些运动。