秋葵怎么做好吃又简单

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

秋葵是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜,有很多种不同的做法。以下是一个简单易做、又好吃的秋葵食谱:

材料:

-秋葵250克

-鸡蛋1个

-生抽1汤匙

-料酒1汤匙

-盐适量

-玉米淀粉适量

-油适量

步骤:

1.将秋葵去掉尾部,洗净后切成段状。

2.鸡蛋打散,加入生抽、料酒和适量盐拌匀成腌料。

3.将秋葵段放入腌料中,搅拌均匀。

4.在秋葵段上撒上适量玉米淀粉,使秋葵均匀地裹上一层薄薄的淀粉。

5.热锅冷油,将秋葵段放入锅中,小火翻炒至金黄色即可。

提示:在烹饪过程中可以根据个人口味加入适量的辣椒粉或其他调料。

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