来大姨妈可以吃巧克力吗

2023-06-20

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谢静颖 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 妇科

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 妇科

来大姨妈期间,可以适量地吃巧克力。巧克力含有镁元素和多酚类化合物,能够帮助缓解经前综合症的症状,如情绪不稳、疲倦、头痛等。但是需要注意的是,巧克力中含有咖啡因和糖分,过量食用可能会影响身体健康。因此,在享用巧克力时要适量,并配合均衡的膳食和适当的运动。
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