排卵体温表

若是用基础体温来监测排卵的话，一般是在来月经的当天开始测基础体温，需要注意的是，需要保证测试者的睡眠在4个小时以上，此时测量的基础体温才有参考意义，测试者在睡觉之前把体温计的温度甩到35℃以下放在那里，早晨醒来时再将体温计夹到腋下5分钟，取出温度计后记在纸上，需要连续一直测到下次来月经为止。若是基础体温表如果出现双向性的话，说明在排卵之前体温基本上比较低，排卵当天会降到最低，排卵之后基础体温会升高，在37℃左右，持续12天以上就属于正常现象，说明有排卵。