橘络泡水喝有什么功效

1.促进血液循环：橘络富含黄酮类化合物，能够帮助扩张血管，改善血液流动，降低血压。研究表明，适量摄取黄酮类化合物可降低心血管疾病风险。

2.增强免疫力：橘络中的维生素C和其他抗氧化物质有助于提高机体免疫功能，抵御感染和疾病。

3.辅助消化：橘络含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，保持消化系统健康。

日常饮用橘络泡水时需注意不过量，以免引起消化不良等不适。