晚上喝绿豆粥会发胖吗

晚上喝绿豆粥一般不会发胖，但如果喝绿豆粥的量比较多，里面又添加了很多糖分，那么就有发胖的可能。绿豆里面含有一定淀粉成分以及蛋白质，淀粉吃得过多容易增肥，所以晚上喝完后不能马上睡觉，需要散散步活动一下，这样就不会让身材发胖。想要把体重控制在正常范围，平时要正确饮食以及合理安排作息，还要积极运动锻炼身体，这样才有比较好的效果。