脖子睡觉时枕到哪里都不舒服特别累怎么办

睡眠时的不适可以通过按摩来改善，也可以去医院做具体的检查，因为身体感觉不舒服，局部肌肉可能会有些疼痛，这时，局部按摩可以改善血液循环，严重的还需要去医院进行颈椎X线检查，平时最好保证充足的睡眠，避免经常熬夜，建议去医院做一个详细的检查，多喝水，少低头，颈部保暖防寒，不要经常躺在床上，多看书，适量运动。