45岁吃叶酸片的好处

虽然叶酸对于人体存在一定的好处，但是建议患者尽量在医生的指导下进行选用，不宜自行盲目选择。不缺叶酸不用特别补充，叶酸在大多数的蔬菜水果中都含有，均衡膳食即可，叶酸对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用，中年人补充叶酸可以预防老年痴呆和心脑血管疾病的。一项新的研究发现，通过和服用补充剂的方式，摄入叶酸水平较高的人，患老年人痴呆症的危险较低。