100g巴沙鱼含有多少蛋白质

1.巴沙鱼是一种淡水鱼类，以其肉质细嫩、味道鲜美而受到很多人的喜爱。

2.在营养成分方面，巴沙鱼每100克的可食部分中含有大约16克蛋白质，属于高蛋白低脂肪的食物。

3.除了蛋白质含量丰富外，巴沙鱼还含有多种人体必需的氨基酸及适量的维生素和矿物质，如磷和硒。

巴沙鱼因其丰富的蛋白质含量和良好的风味特性，是日常饮食中优质蛋白来源之一。