什么东西含嘌呤高

2021-06-16

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

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宁夏医科大学总医院 普通内科

一般来说,有的食物嘌呤含量高,有的食物含有一定量的嘌呤。例如,高嘌呤食物主要包括一些动物的内脏,如心、肝、肾、脑、蛤、蟹、牡蛎、沙丁鱼、酵母等。这些食物主要是高嘌呤食物。有些,如肉、鱼和虾、豌豆、菠菜,也含有某些嘌呤。也有一些不含嘌呤的食物,如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等不含嘌呤。平时要保证充足的睡眠,养成良好的生活作息习惯。
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