叶酸什么时候吃最好?

2021-08-03

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

叶酸在女性孕期尤为重要,女性需要在怀孕前三个月开始补充叶酸,并持续补充至怀孕前三个月结束。每天服用0.4mg,如果只是服用叶酸片,效果最好是饭前服用,这样吸收率更好;如果添加叶酸复合维生素,可以选择饭后服用。孕前三个月和孕后三个月,根据医生的指导,女性可以每天定量补充叶酸,这一方面可以预防宝宝的神经管畸形,另一方面也可以避免流产和早产。
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