刚运动完可以喝水吗？

一般的情况下，刚运动完是不可以喝水的，因为人们在运动后血液循环和心跳的速度都比较快，突然喝水的情况下很容易导致血容量增大，加重心脏的负担，所以建议运动过后要休息一段时间至少十分钟才可以慢慢喝水，而且尽量不要喝冰水，可以适当的喝一些运动饮料补充身体所需要的的能量，建议患者在激烈运动过后不要及时的坐下，这样会加重心脏的负担。