失眠引起头痛怎么办

2021-09-10

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
王伟忠 主任医师 丹东市中心医院 神经内科

王伟忠主任医师

丹东市中心医院 神经内科

当失眠引起头痛时,最重要的是改善失眠,有效缓解头痛症状。失眠通常是由于紧张、压力过大、饮食和休息习惯不良,如吃得过多而引起的。吃的好,早睡早起。例如,你可以在睡前喝一杯热牛奶。牛奶中含有色氨酸,能有效缓解失眠。可以按摩头部,用拇指按摩神门穴。每次按压30次也能有效改善失眠,起到缓解头痛的作用。如果需要,喝舒缓的脑液。
相关问题

©苹果绿 内容支持,如有医疗需求,请前往正规医院就诊!

Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有

失眠引起头痛怎么办