女性脱发的护理方法有什么

2021-12-17

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张云平 主任医师 聊城市人民医院 皮肤科

张云平主任医师

聊城市人民医院 皮肤科

女性头发的话需要对头发进行一个比较好的护理,要学会科学护理头发,选用合适的洗发剂和护发乳,以正确的方式吹头、梳头,坚持自我按摩,调整膳食结构,并辅以适当的食疗配合。饮食上可以多吃高蛋白,含碘量高,含铁量高的食物,例如芝麻、核桃、豆制品之类的,也可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果,平时不要熬夜。多注意休息。
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