煮鸡蛋要煮多久
2020-07-07
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胡建华副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 消化内科
吃煮鸡蛋是很有营养的,但是有很多人都不知道该怎么去煮鸡蛋,其实煮鸡蛋是很有讲究的,鸡蛋带过头的话会让鸡蛋变老,味道和口感没有那么的好,且营养物质会受到破坏。所以煮鸡蛋一定要特别的注意,在煮鸡蛋之前可以将鸡蛋放在冷水里浸泡一段时间,在用大火煮鸡蛋,等水开了之后再变成小火,用小火煮个4~5分钟,时间一到就将火关掉,再用余热将鸡蛋焖熟,这样做法是最好的。
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