网球肘咋治疗

1.休息：减少或停止运用该手臂进行日常活动或运动，以便肌肉组织有时间恢复。

2.热敷和冷敷：交替应用热敷和冷敷可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。

3.物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、牵引、伸展和强化肌肉来缓解疼痛和改善功能。

4.药物治疗：非处方药如止痛药、消炎药和局部麻醉剂等可以减轻疼痛和减轻炎症。

5.手臂支架：佩戴手臂支架可以保护受损肌肉组织，减少进一步的损伤。

6.手臂肌肉锻炼：进行适当的肌肉锻炼可以增强手臂肌肉组织并预防未来再次出现网球肘。

如果您的网球肘伴随着严重的疼痛、肿胀和失去正常手臂功能，请尽快咨询医生进行进一步评估和治疗。